دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ویتامین ها
محققان اسپانیایی می گویند که مصرف غذاهای سالم و حذف... برخی خوراکی ها با توجه به نوع پوست می تواند...
محققان می گویند که مصرف غذاهای سالم و حذف برخی... خوراکی ها با توجه به نوع پوست می تواند به... از طریق میوه هایی مانند هندوانه نیز دریافت کنید همچنین... می توانید پوست خود را از طریق اسیدهای چرب مانند...
کد خبر: ۵۰۲۳۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۰


می توان با استفاده از شامپوهای پرپشت کننده موی سر... گیاهی در خانه موهایی پرپشت و زیبا داشت بنابراین اگر... دچار ریزش مو هستید و دلتان می خواهد موهایی پر... شامپوهای خانگی گیاهی برای متوقف کردن ریزش موهایتان بسازید ...
ویتامین تغییرات هورمونی و ژنتیک دچار ریزش مو می شوند... تقویت موها روش های متعددی مانند استفاده از شامپو ضد... بازار و داروخانه ها شامپوهای ضد ریزش مو بسیار متعددی... وجود دارد که باید هزینه های زیادی برای خرید آنها...
کد خبر: ۵۰۲۲۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۹


مصرف همزمان بعضی از مکمل ها می تواند باعث اختلال... در جذب یکی از آنها شود در این مطلب با... انواع تداخلات مهم بین مکمل های مختلف آشنا می شویم...
به گزارش آوای خزر مصرف همزمان بعضی از مکمل ها... می تواند باعث اختلال در جذب یکی از آنها شود... به عبارت ساده تر زمانی که برخی از مکمل های... مکمل های مختلف آشنا می شویم که به ترتیب عبارتند...
کد خبر: ۵۰۲۲۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۹


متابولیسم به مجموعه فرایندهایی در بدن اطلاق می شود که... عملکردهای مختلف تبدیل می کند رعایت برخی توصیه ها می... سلامت بدن شود که در ادامه به برخی از آنها...
به گزارش آوای خزر متابولیسم به مجموعه فرایندهایی در بدن... به نیروی لازم برای عملکردهای مختلف تبدیل می کند ممکن... مشکلات پوستی بی خوابی و شود رعایت برخی توصیه ها... برخی از آنها اشاره کرده ایم نوشیدن آب ولرم و...
کد خبر: ۵۰۲۱۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۹


مصرف ویتامین c بتواند به کاهش خطر دچار شدن به...
نقرس شکلی از آرتریت تورم مفصل التهابی است که در... سال های اخیر رو به افزایش بوده است نقرس یک... ها نشان داده اند که موارد این بیماری در سال... های اخیر با اوج گرفتن میزان چاقی افزایش یافته است...
کد خبر: ۵۰۱۷۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۷


خورش ها از غذا های اصیل و پایه ثابت سفره... های غذای ایرانی هستند که تنوع بسیار بالایی دارند در... شهر های مختلف ایران خورش ها را به سبک ها... و روش های گوناگون طبخ می کنند خورش ها معمولا...
آوای خزر/ خورش گل کلم یکی از خورشت های خوشمزه... خورشت های ایرانی است که برای تهیه آن از گل... جدید و خوشمزه برای اعضای خانواده هستید پیشنهاد ما به... و فن های مربوط به تهیه آن تقدیم به شما...
کد خبر: ۵۰۱۵۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۴


درمان و کنترل بیماری های پوست و مو بیماری های... قلبی و عروقی بیماری های معده و روده و به... طور کلی بیماری های دستگاه گوارش و بسیاری بیماری های... همچنین ترکیبی از اسیدهای آمینه ویتامین ها مواد معدنی آهن...
کد خبر: ۵۰۱۲۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۳


داشتن مژه های بلند و پرشت آرزوی هر خانمی است... مژه های پرپشت و بلند زیبایی چهره شما را دو...
و پرپشت است اما عده ای دیگر مژه های کوتاه... تر و نازک تری دارند امروزه راه های زیادی وجود... دارد تا مژه هایتان را پرشت و بلند کنید از... ساده ترین راه های لیفت مژه می توانیم به استفاده...
کد خبر: ۵۰۱۲۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۳


اگر جزو افرادی هستید که به سردردهای مزمن مبتلا هستید... بهتر است بدانید کمبود برخی ویتامین ها باعث سردرد می... شود و می توانید با مصرف ویتامین سردردتان را کاهش...
تواند باعث سردرد شود ویتامین ها جزو این دسته از... موثرند و عاملی برای سردرد کمبود ویتامین دی باعث سردردهای... شدید می شود افرایش مواد غذایی که حاوی ویتامین ها... و مکمل ها هستند نیز سردرد را کاهش می دهند...
کد خبر: ۵۰۱۰۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۳


جیب بچه ها و بزرگ ترها بوده است اما شاید...
منبع فیبر کاهش استرس تقویت قوای جنسی خوشبو کننده دهان... دیگر میوه های خشک که برای طعم بهتر ممکن است... در روند خشک کردن به آنها قند اضافه شود بدون... شیرینی در دهان ایجاد می کند و مانند خرما به...
کد خبر: ۵۰۰۹۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۱